こんにちは。本社のCです。
さすがに涼しくなってきました今日このごろ、皆様いかがお過ごしでしょうか！
夏といえば・・・
といったことろで日頃の生活の影響かなんなのか
足のむくみがひどく痛くてしょうがなく、自分で解消できなかったので先日マッサージを予約し行ってきました。
整体師さんに「いつぶりですか～？」と聞かれたので
「多分半年・・・くらいかと・・・」と答えたんですが、
予約履歴確認したところ、前回の予約から丸々一年たっていました。
一年を半年くらいで認識したってことですね・・・怖・・・
デスクワークにつきもの、肩腰等の痛みはみなさんどうやって解消しているんでしょう？やっぱり運動？？
平日は3000歩ほどしか歩かないCには縁遠い言葉です(以前の加圧の話はなかったことにしている)
ストレッチはたまにするんですけどね～～いやホントたまに・・・たまにというか稀に
この前のマッサージでは
「肩、腰、足もガチガチですが、一番頭が固いです」と言われて、
頭固いんだ・・・と字面に少し悲しくなりました笑
原因としては、歯を食いしばってるとか、眼精疲労とか、肩こりからとか、様々な理由があるそうですが
頭が固い(こっている)と、自律神経が乱れてイライラしたり、頭痛や不眠につながるそうです。
最近寝るときの温度調整が難しいこともあると思いますが、眠りが浅くて困っていたんです。
マッサージってすごいですね。
その日はぐっすり眠れました。
もしマッサージを自分でしたり、してもらっても、なんとなく疲れが残ってるな～～と感じたら
頭のマッサージをしてみるといいとか。すっきりしますよ
(美容院でもヘッドスパのメニューがあるので、そこでやってもらうのもいいですよね)
体の調子がいいと、メンタル面でも前向きになれる気がします
話は変わりまして・・・
9月半ば、随分おでかけしやすい気候になってきました。
ということで、今がオススメ！夏季休暇中に食べに行ったかき氷屋さんを紹介します。
日本茶ソムリエの方がいらっしゃるお茶屋さんでやっているかき氷です。
お店に入った瞬間からお茶のいい香りがする店内でいただけます。
こちら抹茶のかき氷、抹茶の味が濃厚で、でもくどくなくとても美味しかったです。
今度はほうじ茶のかき氷が食べたーーーい
お茶のかき氷だけでなく、フルーツ系のかき氷もあります
期間限定メニューもあるそうなので
(もう涼しいけど)愛知近辺にお住まいの方はドライブがてら立ち寄ってみてはどうでしょうか