ムキムキ！どうもES事業部のTです！
皆さん、筋肉鍛えていますか！！！
かくいう私も日々自己研鑽を続けております！
筋肉を鍛えるには、バランスの取れた良質な食生活が欠かせません。
しかし、栄養価の高い食事を継続するには、それなりにお金がかかるものです。
そこで今回私がお勧めしたいのが「業務スーパー」です。
業務スーパーには筋トレに効果的な食材が低価格で売られています。
以降では私が買うべきと思う食材を3つ紹介します。
若どりむね 2kg
言わずと知れた、筋トレ王道食材。
高たんぱく、低脂肪で筋肉の回復に役立ちます。
一般的なネットスーパーでは100gあたり90円で売られていますが、
業務スーパーでは驚異の100gあたり50円で売られています。
冷凍ブロッコリー
野菜の中でも高たんぱくかつ、ビタミンが豊富なため
鶏むねと同じく筋肉の回復を促進します。
一般的なスーパーだと400円程度するものが
業務スーパーでは200円弱で購入することができます。
和菓子各種
トレーニング中でもお菓子を食べたくなる時はありますよね？
和菓子は低脂質かつ腹持ちがいいためトレーニング時に最適なお菓子です。
業務スーパーには様々な種類の和菓子が売られています。
おわりに
いかがでしたか？
業務スーパーのすばらしさに気づいていただけたのであれば幸いです。
このほかにもおすすめの商品は多数ありますが、それはまた次回！
良い筋トレライフを～